Новости

Семинар: Альтернатива табачной зависимости

Во время очередного семинара на тему профилактики зависимостей в подростковой среде, проводимой социальным отделом Бобруйской епархии, рассматривался вопрос о том, какие альтернативы табачной зависимости.

Хорошей же альтернативой табаку, как ни странно, является табак, но нюхательный. По многим этнографическим источникам, можно отследить популярность данного продукта. Да, на Руси использовали нюхательный табак. От него гораздо меньше вреда, чем от сигарет. Правда, не забывайте о том, что ранее нюхательный табак, был редок, так как время его приготовления составляло 3 года и 4 месяца. Соответственно и качество такого табака было очень высокое, да и в сортах табака в древности разбирались значительно лучше, чем сейчас. Самое главное, тот табак, который сегодня можно купить, вряд ли проходит все стадии обработки, которые использовались в древности, но, это как ни как, – альтернатива сигаретам.

Активная пропаганда борьбы с курением, охватившая сегодня весь цивилизованный мир, сопровождается постоянным совершенствованием способов преодоления никотиновой зависимости. Так, все более широкую популярность приобретают электронные сигареты — электронные устройства доставки никотина с батарейным питанием, визуально напоминающие обычные сигареты и позволяющие пользователям вдыхать испарения раствора никотина вместо сигаретного дыма. Однако эффективность, а главное — безопасность данных устройств, также как и сокращение курения на фоне их применения, имеют весьма ограниченное количество доказательств.

Представители Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами (Food and Drug Administration — FDA) США, сообщают, что, помимо никотина, воды, пропиленгликоля, глицерина и вкусовых добавок, в составе электронных сигарет могут присутствовать другие небезопасные для организма человека ингредиенты. Наибольший, по их мнению, потенциальный риск для здоровья представляют табакоспецифические нитрозамины и диэтиленгликоль. Однако, по утверждению руководства Ассоциации электронных сигарет (Tobacco Vapor Electronic Cigarette Association), последние гораздо более безопасны в сравнении с обычными сигаретами ввиду отсутствия огромного количества вредных для здоровья химических веществ. Имитируя процесс курения, они не создают горения: пользователь не курит, а вдыхает пар. Тео­ретически вдыхание пара («vaping») менее разрушительно для здоровья, нежели курение, поскольку обес­печивает лишь поступление никотина, а не тысяч известных и неизвестных человеку токсических веществ, содержащихся в сигаретном дыму. К тому же, это способствует сокращению пассивного курения и так называемого курения через третьи руки (когда организм подвергается воздействию токсичных частиц сигаретного дыма, которые остаются на одежде, предметах мебели и других поверхностях).

Как известно, приблизительно у 80% курильщиков, когда-либо предпринимавших попытку самостоятельно бросить курить, происходит рецидив в течение 1-го же месяца (преимущественно — первых 8 дней) и лишь у 3–5% удается достичь длительного (6–12 мес) воздержания от курения. То, что электронные сигареты позиционируются рекламодателями не только в качестве более безопасной альтернативы курению, но и как средство, способствующее полному отказу от вредной привычки, способствовало их широкой популярности среди курильщиков.

С момента появления в продаже электронных сигарет число их пользователей увеличивается с каждым годом.

По мнению некоторых исследователей, электронные сигареты имеют огромные перспективы в борьбе с заболеваемостью и смертностью от никотиновой зависимости и могут коренным образом сократить масштабы вреда, наносимого табакокурением. Однако данные недавнего экспериментального исследования из Центра по глобальной борьбе против табака в Гарвардской школе общественного здравоохранения  ставят под сомнение данное утверждение. По результатам нескольких типов дыхательных тестов, электронные сигареты вызывали ряд немедленных неблагоприятных физиологических эффектов со стороны функции легких, сходных с таковыми при курении табака, у 30 испытуемых (здоровых некурящих людей в возрасте 19–56 лет; 14 мужчин и 16 женщин) уже после 5 мин применения. При этом у 10 участников исследования, использовавших «контрольное» устройство — электронные сигареты, в которых были удалены картриджы — подобных эффектов со стороны дыхательных путей не наблюдали. Долгосрочные перс­пективы в плане изменений здоровья у их регулярных пользователей остаются невыясненными, но то, что они вызывают изменения со стороны органов дыхания уже через несколько минут вызывает обеспокоенность по поводу их неоднократного использования с течением времени и заслуживает дальнейшего изучения.

По мнению авторов исследования, в случае использования электронных сигарет в качестве временного этапа на пути к отказу от курения, любые краткосрочные эффекты продукта будут перевешивать долгосрочные преимущества для здоровья.

Таким образом, мнения специалистов по поводу рациональности применения электронных сигарет неоднозначны, и многие воздерживаются от рекомендаций к их употреблению. За неимением достоверных данных о безопасности и эффективности электронных сигарет, исследователи рекомендуют прибегать к проверенным методам (например, психологическому консультированию и утвержденным лекарственным средствам). Приоритетной же целью курильщика должен быть абсолютный отказ от курения.

Здоровый образ жизни — один из перспективных способов борьбы с зависимостями!

ПЕРЕЙТИ К СПИСКУ НОВОСТЕЙ...